Impartido por: Àngels Massagué
Fecha: De Setembre a Juliol
Horario:
Dimarts 10 h– 11’30
12 h.- 13h (post-part)
17,30-18,45h
19,00 h.- 20,30 (pre-part)
Dijous 10’30 –12h
18’00-19’00 h (pelvis)
19,15 - 20,30h
Sessions individuals a hores convingudes.
Periodicidad:
Martes y Jueves
Contenidos:
Gimnàstica Conscient és una pràctica corporal que, per mitjà de moviments suaus i senzills, d’estiraments i d’estímuls tàctils i respiratoris, et permet retrobar la mobilitat natural.
Es realitza d’una manera conscient: amb l’atenció a allò que es fa i al que se sent i sensible als processos interns.
Es treballa en grup però de forma individualitzada. S’adreça a tothom, ja que el ritme i les possibilitats de cadascú en són respectats.
La Gimnàstica Conscient et pot ajudar a:
- Descobrir i conèixer el funcionament del teu cos.
- Retrobar la força i la flexibilitat muscular, l’amplitud articular i la coordinació dels moviments.
- Despertar la consciència del cos.
- Relaxar les tensions musculars.
- Alliberar la respiració.
- Millorar l’estat d’atenció.
- Redescobrir les postures adients i integrar-les a la vida quotidiana.
- Entrar en un estat de calma física i psíquica.
- Viure en un cos ple de vitalitat i capaç de funcionar i regenerar-se segons el seu potencial.
L’origen d’aquest treball és fruit de les investigacions que va fer Elsa Gindler (Berlín 1885-1961) i que posterior-ment els seus alumnes han anat desenvolupant: la Dra. Ehrenfried, amb gimnàstica holística; Alice Aginski, amb treballs de reeducació; Charlotte Selver, amb consciència sensorial; Carola H. Speads, amb treballs de respiració, i E. Hengstenberg i E. Pikler, amb treballs sobre el desenvolupament motriu dels nens, i sempre conservant el segell de treball de l’ésser humà en la seva totalitat i a partir d’un estat d’atenció.
Després de 16 anys dedicats plenament a l’ensenyament, a la investigació i a la sistematització d’aquest treball, Enric Marés, alumne de diversos mestres esmentats anteriorment, crea escola junt amb Glòria Lerín, alumna seva, i també de diversos deixebles d’Elsa Gindler, anomenant al treball Gimnàstica Conscient.
Àngels Massagué és diplomada en ciències de l’educació i formada en gimnàstica conscient, consciència sensorial “sensing”, anatomia pel moviment, estirament de cadenes musculars , bioenergètica taoista, teatre i expressió corporal
Para más informacion contactar con Àngels Massagué:
93 848 23 94
617 53 43 53