Tel. 933 022 915
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No és necessària experiència prèvia en yoga. 
 
Dirigit a dones que volen venir acompanaydes del seu nadó.
 
Horario por concretar a partir de septiembre
 
Impartit per: Ximena Garcia 
 
Preu: 45 euros al mes; per classe 15 euros.
 
Inscripció:  grandiosayoga@gmail.com
 
Ximena es psicóloga y psicoterapeuta humanista, especializada en trabajar con mujeres desde su sensualidad con conciencia. También es profesora de Yoga Prenatal, Yoga Mamás y Bebés y Vinyasa Yoga. Actualmente se está formando como Doula y Asesora en Lactancia en Marenostrum.
 
Gracias a su embarazo- tiempo durante el cual la práctica de yoga fue una herramienta preciosa para conectar con su bebé y con su cuerpo siendo consciente de su sensualidad- y posteriormente su parto- el momento más sexual, empoderante y revelador de su vida- es que se dio cuenta del papel tan importante que juega la sexualidad y la sensualidad de la mujer en ambos acontecimientos.
 
 
Clases de yoga fuertes y dinámicas enfocadas a que puedas volver a tu actividad física acompañada por tu bebé.
 
Te ayudará a recuperarte de las molestias del postparto.
Recuperar tu fuerza abdominal.
Tonificar brazos y piernas.
Cuidar y fortalecer tu zona pélvica con ejercicios hipopresivos.
Cuidar y mejorar tu postura.
Disminuir el estrés y cansancio físico.
Fortalecer el vínculo con tu bebé y divertirse juntos mientras, a través de juegos y canciones, estimulas sus sentidos y fomentas su desarrollo.
 
¡Te va a encantar!
 
¿Cuándo puedo empezar? 
Si has tenido un parto vaginal a partir de las 6 semanas, si ha sido cesárea a partir de 8 semanas.
 
 
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