Tel. 933 022 915
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Varios grupos posibles:

 
 
Lunes 9.30-10.45 h ó 20-21 h
Miércoles 9.30-10.45 h ó 11-12.15 h ó 20-21 h


Impartido por: Guillermo Leyva


Inscripciónguillermoleyva@gmail.com, 93 103 70 67

 

El Qi Gong se traduce como trabajo con la energía o el aliento.

Es una práctica preventiva para la salud y la longevidad.

Unifica el cuerpo, la respiración y la mente; nos vuelve más amables y gentiles.

Calma la mente y equilibra el sistema nervioso y la tensión muscular, regula la respiración haciéndola más profunda y silenciosa, ayudando a reducir la presión arterial, calmando el corazón.

Ayuda a regular el ph de la sangre, facilitando una buena circulación sanguínea que armoniza así los órganos y vísceras, aumentando y equilibrando el sistema inmunitario.

Su práctica se basa en movimientos lentos, que combinan movimiento, sonidos y posturas estáticas que ayudan y armonizan la respiración, la atención, reduciendo el cansancio, estrés y la fatiga.
Facilita el sueño durante la noche y el estar atentos, despiertos y eficaces durante el día.

 
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