Varios grupos posibles:
Lunes 9.30h -10.30h
10.30h - 11.30h
Miércoles 9.30h -10.30h
10.30h - 11.30h
11.30h - 12.30h
Impartido por: Guillermo Leyva
Inscripción: guillermoleyva@gmail.com, 636 774 843
El Qi Gong se traduce como trabajo con la energía o el aliento.
Es una práctica preventiva para la salud y la longevidad.
Unifica el cuerpo, la respiración y la mente; nos vuelve más amables y gentiles.
Calma la mente y equilibra el sistema nervioso y la tensión muscular, regula la respiración haciéndola más profunda y silenciosa, ayudando a reducir la presión arterial, calmando el corazón.
Ayuda a regular el ph de la sangre, facilitando una buena circulación sanguínea que armoniza así los órganos y vísceras, aumentando y equilibrando el sistema inmunitario.
Su práctica se basa en movimientos lentos, que combinan movimiento, sonidos y posturas estáticas que ayudan y armonizan la respiración, la atención, reduciendo el cansancio, estrés y la fatiga.
Facilita el sueño durante la noche y el estar atentos, despiertos y eficaces durante el día.
